四、睡觉不安稳怎么办
宝宝的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。
妈妈在宝宝睡前应注意以下几点
1、保持宝宝晚饭不要过饱，喝一次奶有利于更好安睡;
2、适当的减少对身体的各种刺激，睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松;
3、睡觉时不要给宝宝穿太多，寝具的温度要适宜;
4、妈妈应该尽量给宝宝建立一个良好的睡眠环境，宝宝睡觉时最好关灯，保持舒适安静睡眠环境。
五、晚上睡觉腿抖动怎么处理
睡眠时上位神经对下位神经的抑制作用减弱，有时会出现一些不自主的肌肉运动现象的，这是正常的生理现象。
1、我们可以检查一下自己的身体，是否缺钙。
2、如果是缺钙，可以多补充一些钙剂。
3、此外，晚上睡觉大腿抽动还跟肌肉疲劳、痉挛有关系。
4、那么平时可以做一些腿部热敷，缓解劳累。
六、睡觉时耳朵嗡嗡响怎么处理
睡觉时，好像感觉耳朵周边有声音，这个跟耳鸣有关系。自己自觉耳内或头部有声音，但其环境中并无相应的声源，而且愈是安静，感觉鸣音越大。这种现象不排除跟耳朵疾病有关。
1、外耳病、外耳道炎、中耳的急慢性炎症、骨膜穿孔等耳部疾病都会引发耳朵里嗡嗡响;
2、过量使用了对耳有毒性作用的药物，都会对耳朵听力产生影响。
小精灵温馨提示：
睡觉的时候自己的耳朵在嗡嗡的响，这是因为自己的身体遭受了一些疾病的影响，为了解决睡觉耳朵嗡嗡响，希望可以在医生指导下采取及时的治疗措施。