红枣荷叶粥
材料:
大米50克,红枣10枚,鲜荷叶15克。
做法:
将大米红枣加水适量共煮30分钟,再放入鲜荷叶煮至黏稠即可。
功效提示:
这款粥有健脾升清的功效,适宜脾虚纳呆,精神欠振,大便干结的孩子。