喂养不同 补充维生素D的含量不一样

维生素D的主要功能是调节体内钙、磷代谢,维持血钙和血磷的水平,从而维持牙齿和骨骼的正常生长就发育。这点对于婴儿来说尤为重要,如果缺乏维生素D,容易发生佝偻病。

虽说母乳喂养能够满足4—6个月龄宝宝所需要的全部营养,但值得注意的是:母乳中的维生素D含量较低。因此,提倡将婴儿抱到户外晒太阳,在不晒伤婴儿皮肤和眼睛的前提下,通过此途径以便额外获取维生素D ,不要认为宝宝很小不能晒太阳。

对于早产儿、双胞胎、冬季或梅雨季节出生以及人工喂养的婴儿,需要在专业人员的指导下及时补充维生素D。如在2岁之内服食鱼肝油丸,可以有效地补充维生素D。正常母乳喂养婴儿应该每日喂以维生素D400IU—800IU(南方地区400IU—600IU,北方地区600IU—800IU);早产儿也要加至600IU— 800IU;人工喂养的婴儿,则应该选取婴儿配方奶粉,因为国家婴幼儿奶粉标准中规定这种奶粉中每百克应添加200IU—400IU的维生素D。

需要注意的是:如果婴儿体内的维生素D超标,则会造成中毒。

膳食结构可以改变营养不良状态

家庭条件宽裕却看着孩子面黄肌瘦,不少家长因为孩子厌食而苦恼不已。据笔者了解,在中山一院营养科门诊中,每日都有不少的父母领着孩子前来咨询,或关于偏食,或关于厌食,或关于肥胖,大多数都是希望医生能指导其如何进行健康饮食的。

中山大学第一附属医院营养科的麦海妍医生说:“通过调整膳食结构来改变小孩营养不良,这种方式是可以的,有的孩子的确是因为平时吃少了,或者吃得不均匀,所以才造成营养不良的。”

根据门诊的经验,医院医生一般在在患者前来咨询时,都会对孩子的日常生活进行膳食调查,根据其每天的进食情况来判断哪些食物特别缺少,参加正常生长需求的营养数与量的标准,判读孩子的膳食结构是否合理,是否缺乏某类营养。然后再根据调查结果,医生从专业的角度给与膳食指导与教育。麦海妍指出:这种方式在门诊中经常使用,而且效果比较好,可以有效地纠正不良的饮食习惯,改变营养不良的状态。

针对家长比较关心的是否需要进行微量元素测定这个问题,麦海妍医生说:“一般情况下,我们没有说一定要求进行微量元素测定,在通过膳食调查中普遍能发现问题的所在。但是如果情况需要或家长特别不放心特别强调需要测,我们也可以给患者进行测试。”

关于测试微的量元素,主要是钙、锌、铁、碘等元素。在测试后,再将实际值与标准值进行对比,医生根据具体情况给与其饮食指导,必要的时候给与维生素矿物质的补充剂。

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