主料:
龙利鱼柳。
辅料:
盐、黑胡椒粉。
做法:
1、鱼柳自然解冻后清洗干净,一定要用消毒茶巾或厨房纸充分吸干水分。
2、两面撒上少许盐和黑胡椒粉,腌制5分钟。
3、面包糠中加入大蒜末和欧芹碎(香菜碎也可),拌匀。
4、少量多次加入共3大勺橄榄油,每次后充分拌匀。
5、再准备一盘干面粉和打散的鸡蛋。
6、烤盘中铺上锡纸,在锡纸上加入1小勺橄榄油,抹匀备用。
7、腌好的鱼柳先均匀裹上一层干面粉,并抖净多余的面粉。
8、再拖上一层全蛋液,并滴落多余的蛋液。
9、最后,裹上一层调味儿面包糠,多裹点儿,略轻压。
10、放进抹油的烤盘。
11、烤箱设定上下火加热风功能,200度预热5、6分钟,放入烤盘中下层,烤20分钟即可。
12、出炉后切切块儿装盘,佐番茄沙司,味道更美。