教材内容1、50m×2往返跑 2、短跑游戏
教学
目标1、认识到短跑的健身作用及在某些游戏中的作用；
2、结合短跑游戏，促进全程各阶段技术动作和奔跑能力的提高，发展其体能和下肢力量；
3、通过跑的游戏促进参与和合作，提高集体观念，培养良好意识品质。
课的
部分时间教学内容次数组织教法与要求
开
始
部
分3
分
钟一、集合、检查人数着装
二、问好，安排见习生
三、宣布本课内容任务，注意事项，导入教学
四、队列练习：整齐报数组织：四列横队
教法：体育委员整队，检查人数，教师宣布内容、目标、注意事项
要求：思想集中，精神饱满，动作做到快、齐、静
准
备
部
分5
分
钟一、游戏：——“大网鱼”分两组在一定的范围人进行一组当“鱼”，一组当“网”，“网”分若干张，但每张至少由3人组成，被捉到的“鱼”即当“网”
二、徒手操：6节
三、膝、踝关节及正、侧压腿4×8组织：分四小组进行，各成圆形
教法：讲解方法与规则，进行练习
要求：被网到者加入网
组织：四列横队
教法：
1、在教师指导下，学生自带操
2、测量脉搏
要求：积极配合，动作有力、到位
基
本
部
分15
分
钟一、步频步幅练习：
1、步频练习：设置30～40㎝间隔的标志物（如实心球等），让学生以最快的速度跑过（20m）
2、步幅练习：按110～140㎝间距逐增（50m）
二、短跑游戏
1、追球接力：男女各两队，在起跑线后站好；在起跑线前20m处划一与起跑分线平行的直线；每队一篮或排球，排头持球。比赛开始时，持球者先将球用地滚的方法投到尽量接近20m线的地方，并等球一滚过此线便迅速3-4
2-3
3-5组织：两路纵队
× × × × ×
× × × × ×
教法：
1、讲解示范，启发诱导
2、学生相互观察，相互学习辅导
要求：体会动作，频率快、步幅大，相互交流感受
组织：在起跑线后站四路纵队
教法：
1、讲解游戏和目的要求
2、尝试练习
3、比赛：以时间决定次数
4、在比赛中，教师要及时提示遵守规则、注意安全、鼓励、加油等
基
本
部
分14
分
钟跑过去将球拣回，并交给下一名同学。以全组学生都完成地的用时定胜负。
2、讲解短跑的健身作用
3、颠峰时刻：要求用自己最快的速度完成50m×2往返跑。
2-3
组织：围坐在教师周围
组织：
×× × ×××
×
×
△ ××× ×××
教法：
1、讲解；练习方法和目的
2、预测自己的最快速度
3、练习并选拔出优秀者
结
束
部
分3
分
钟
一、积极休整，相互交流感受
二、抒情音乐，整理放松
三、小结本课、布置作业、简介下次课内容、专人收器材组织：圆周型
教法：
1、学生相激励上进
2、音乐伴练，适当示范，放松四肢，恢复身心
要求：轻松愉快
教学
器材田径场、录音机一台平均
心率135～140次/分练习
密度35%—45%