贪食对身体的危害是什么？如何纠正？

贪食对身体的危害是什么？如何纠正？
在我们日常生活中，也会发现这样的情况，有的家长为孩子的厌食四处求医，也有另一些家长为孩子吃得太多而烦恼。
贪食的孩子大多是家里或幼儿园的“小胖子”。他们食欲特别好，吃起饭来津津有味，不仅吃得多，而且喜欢吃甜食、肉、乳类。而这些高蛋白高热量的食物又促使他们更加胖。年轻的妈妈们，如果你也有这么一个小胖子，那么你就要引起注意了。因为肥胖并不等于健康。营养过剩反而会给孩子的生长发育带来不利影响。因为肥胖可以增加孩子的心肺负担，成年后容易发生高血压、糖尿病、冠心病等。
说到此，小胖子的妈妈也不要太着急。只要适当的控制孩子的进食量，注意饮食的粗细搭配，纠正孩子的偏食习惯，多给予蔬菜、水果，同时加强体育锻炼，这个问题是不难解决的。
 
饮食过量有害吗？
有些家长，不怕孩子吃得多，就怕孩子吃得少，岂不知，过量饮食也是有害的。过量饮食增加了胃肠的负担。时间久了会得胃病。在大量进食时，特别是大量进食高蛋白、高脂肪、高碳水化合物的“美餐”时，常常加重肝、胆、胰等重要消化腺体的负担，尤其是暴饮暴食后可能引起急性胰腺炎，出现剧烈腹痛、高热、昏迷、甚至死亡。正常人的消化吸收是有一定限度的，在过量饮食的情况下，消化液便不够用，加之胃肠在大量食物的扩张之下，机械的消化功能受到限制，食物在胃肠中运动和搅拌不均匀，结果消化不完全，吸收也不完全，这样多余的营养素就在胃肠中发酵、腐败，产生毒素和气体，于是出现呃逆、嗳腐臭气，以致腹痛腹泻。
其次小儿进食过多，会使孩子长得过胖。据近年来的科学研究证明，肥胖不仅是成年人的不祥之兆，而且是小儿健康不良的表现之一，超过生理标准太多，能影响智力、肌肉、心血管方面的健康发育。有人认为小儿过于肥胖是造成将来患高血压、冠心病的原因之一。所以过量饮食是有损于身体健康的。
 
 

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