爸妈记住婴儿受风寒前经常吃水果也是有好处的，但是婴儿没有对饮食没有自己的判断，也不晓得能不能吃，最终决定还是看父母选择。婴儿受风寒吃水果好没特定品种，只要摄入适量宝宝喜欢吃什么就可以吃什么，例如吃橘子上火，可是宝宝就是喜欢，那么吃一瓣两瓣也无妨，任何水果都有它的营养价值，对宝宝的身体都是有利的。很多时候不是水果不能给婴儿吃，而是吃太多这类水果不好，这之间的关系还是需要父母再斟酌。

1、婴儿受风寒影响食欲，而且消化道也会因此缓慢下来，所以就算吃不多也不会感觉饿，但是对于婴儿的生长来说，不多吃是会生长发育缓慢的，故饮食还是要吃的，不过尽量清淡些，在选择食物前好消化是首先要考虑的，而且需要爸妈控制饮食，少食多餐。

2、婴儿受风寒时，维生素消耗多，所以必须多吃些含维生素多是食物，绿色蔬菜和含维生素多的水果都在考虑的范围内。

3、婴儿受风寒会引起发烧、呼吸道疾病、咳嗽等症状，这会消耗掉婴儿身体中多数的水分，因此爸妈要及时给婴儿补充水分，而水果中水分多，所以选择吃水果补充也成，但如果有脱水现象的时候，还是应该马上喝水补充，白开水最方便，而且多喝水也能缓解婴儿咳嗽。

4、婴儿受风寒多吃含维生素C的食物，增强婴儿的免疫力，少受风寒侵扰。

5、婴儿受风寒想快点好，需要及时补锌，而肉、海鲜是比较多锌，豆类、坚果也可选择。

6、婴儿受风寒多吃含铁多的食物，降低风寒侵扰婴儿。

7、婴儿受风寒多吃胡萝卜，有助治疗风寒。

婴儿易受风寒，和他的抵抗力有关，特别是大冬天的，当然饮食也有密切关系，所以说饮食和婴儿健康密切相关，而且冬天爸妈最好记得给婴儿添加衣物。