活动目标

练习立定跳远和助跑跨跳，发展幼儿腿部肌肉的力量及动作的协调性。

活动准备

粉笔、长绳等。

活动过程

1．设置小河教师和幼儿一起，在活动场地上用粉笔和绳子设置出一条条小河，小河可排列成圆形、曲线等。

2．示范与练习先让幼儿自告奋勇，尝试不同的跳跃方法，向大家表演。教师给予指导，并重点示范和讲解立定跳远和助跑跨跳的动作要领（如，以前脚掌落地。）然后，让幼儿自由

练习这两种方法。练习一定时间后，让幼儿排成一队，逐个跨越小河。

3．跨越小河比赛将幼儿分成两组，先自由练习，然后两组比赛。要求：立定跳和助跑跳相结合。

建议

教师要控制好幼儿的活动量；场地要安全；小河的宽度要适合幼儿的跳跃能力。

活动结束

让幼儿收拾场地，培养幼儿善始善终的良好习惯。