现在越来越多的新手爸妈很关心“钙”的问题，生怕孩子缺钙会影响到将来的生长发育。但是你真的知道该如何补钙了吗？不要盲目的跟风影响孩子一辈子。

人体对钙的需求很大，婴幼儿在出生第一年最为迅速，这就需要大量的钙帮助骨的生长。体内的钙量也在成倍的增长。人一生的骨钙积累过程是从儿童时期开始的，六个月内的孩子每天最少摄入300毫克钙，六个月以后需要400毫克。但是如何判断宝宝缺钙呢？

多汗、爱哭闹、易惊醒；

不易入睡、睡眠轻睡不实；

出牙迟缓或牙齿参差不齐；

学习走路迟缓，走不稳；

白天常出现烦躁、坐立不安；

偏食或厌食、消化不好，经常腹痛；

经常出现抽搐现象；

指甲灰白或有白痕；

宝宝出现上述症状后，不要盲目补钙，最好带孩子就医检查确定是否缺钙。

不管是哪种喂养，宝宝在出生后第15天开始都要服用维生素D来帮助钙的吸收，添加辅食后更要保证钙剂的补充。母乳或牛乳是宝宝的主要食物。现在很多妈妈都在提倡科学喂养，不能过早添加盐，不能给宝宝过重的口味。这些都是怕影响到宝宝的味蕾，味蕾发育不好，会导致宝宝偏食挑食。作为妈妈不要忽略细节，入口的东西要非常小心谨慎。因此在选择钙上，尽量要选择适合宝宝的口味，又要遵循科学喂养的观念，不要伤害到宝宝的味蕾。

随着越来越多的父母对钙的重视，很多厂家也配合科学的理念，出了很多口味的钙，推荐新生儿父母选择和母乳或者奶粉接近的淡奶口味的，这样宝宝容易接受，不会伤害味蕾，更不会影响到孩子的口味。大一点的宝宝可以考虑水果或者其他口味的。

选择钙还要考虑易冲泡，只要一点水就可以冲调开，尤其对吃母乳的孩子不喜欢喝水，所以不好冲调的钙不要选择。如果冲调过多孩子不能全部服下，有可能会影响钙量不足，所以要选择易冲调的钙也是很重要的。

其次就是要选择大的品牌，信得过的。添加成分不能有香精、色素、防腐剂。这些小的细节妈妈都要主要。温馨提示：钙和牛奶不能一起服用，这样会影响钙的吸收。

说了这么多，参照一下自己的选择，给宝宝补钙你选择正确了吗？千万不要忽略影响宝宝一生的细节！