家庭教育专家郑委建议，孩子遇到问题，闭上嘴思考三个问题：是我的错吗？什么原因造成的？我该怎样帮助孩子？没找到原因前先别动嘴，更不能动手。如果能这样做，就能成为一个好家长。孩子遇到问题的时候，最需要得到切实可行的帮助，而不是批评和打骂。
家庭教育是一个系统工程，而不应该成为一种随意行为。作为家长，应该主动学习一些教育孩子的科学知识，系统掌握孩子成长的基本规律。对子女教育要有正确的理念和科学的计划，要有信心，有耐心，因材施教，循序渐进。为人父母者，责任重大，应该主动超越自然家长的窠臼，自觉成为科学家长。
事实证明，生活中的不少家长并不是科学家长。他们跟着感觉走，没有学习就上岗，随心所欲乱作为。他们自觉或不自觉地把教育孩子看成是一种本能，并不重视自身的学习与提高。一有问题，全部归咎于孩子。唠叨是家常便饭，打骂是常用手段。其结果是害了孩子，没了希望，伤了自己。
家长是孩子灵魂的工程师，作为家长，应该给孩子的成长提供一个民主和谐的心理环境。这就需要家长朋友牢固确立以人为本的教育理念，尊重孩子的人格，引导孩子的成长，促进孩子的发展。与孩子建立起亲密的亲子关系，使孩子在民主、和谐的环境中获取成长的安全感和自信心，拥有良好的自我意识和自控能力，逐步建立起责任感和主动性，进而形成良好的习惯，铸成健全的性格。在这种环境中长大的孩子就会自信、自尊、自立、自强、自律，就会理解父母，关心他人，主动学习，积极发展。
相反，如果一个孩子从小生活在唠叨、冲突、争吵、打骂、指责、挑剔、怀疑等不良环境中，那么，他就很难建立起安全感和信任感，就会形成严重的焦虑、自卑、紧张感，就会出现逃避、注意力分散、缺乏耐心、不会自律等问题，严重的还会出现逃学、攻击他人、破坏财物等问题行为。很显然，唠叨、打骂等不科学的教育方法已经使您的孩子产生了紧张、焦虑、缺乏安全感及不能自控等心理特征。
为了解决您的困惑，提出以下建议供参考：
首先，要主动学习，提升理念，做一个懂教育的科学家长。建议您静下心来认真学习一些家庭教育的相关知识，掌握孩子身心发展的基本规律。确立起科学的家庭教育理念：成人比成功更重要，成长比成绩更重要。因材施教，循序渐进，使自己能够成为一个合格的、称职的家长。
其次，要改变自我，管理情绪，做一个有修养的科学家长。发展心理学认为，孩子的问题基本上是家长问题的投射。对于当前孩子身上一些问题，不要急躁，不要抱怨，更不能打骂。家长朋友要正视自己的问题，接受现状，改变自我，提高自己，影响孩子。要以德育德，以爱育爱。管理好自己的情绪，重建亲子之间的信任。
其次，还可以在专家的指导下进行家庭系统调适。目前，我市拥有一支教育、心理方面的专家志愿者，可以给有需求的家庭提供相应的专业指导。扬州市未成年人成长指导中心、扬州市网上家长学校、扬州市疾病预防控制中心心理咨询室都会为您提供免费的专业指导。