天热,别说宝宝胃口差,就连我们自己也没什么食欲。这不,我们的围裙妈妈也不知道下一顿该做点什么给宝宝吃了!

怎样让宝宝吃嘛嘛香,身体倍儿棒呢?9种类型,16道美食,保证宝宝胃口好好!

靓汤系列——晓晓妈推荐

1 蔬菜米汤

原料:大米2大匙,土豆1/5个,胡萝卜1/10个,盐少许

做法:1.将大米淘净并用水泡好;

2.将土豆和胡萝卜切成小块;

3.将大米和切好的蔬菜倒入锅中加适量的水煮;

4.将煮好的材料过滤一遍,放适量盐调味;

5.若适当加些牛奶会更好。

美食特点:清香可口,非常适合宝宝娇嫩的肠胃。

2 虾皮紫菜蛋汤

原料:虾皮少许,紫菜1片,香菜少许,鸡蛋1个

做法:1.虾皮洗净,紫菜撕成小块,香菜择洗干净切小段,鸡蛋打散备用;

2.姜末炝锅,下入虾皮略炒,加水适量,烧开后淋入鸡蛋液;

3.随即放入紫菜、香菜,并加香油、精盐、葱花适量即可。

美食特点:鲜、香,营养丰富,适合打开宝宝夏日的小胃口。

软滑羹系列——点点妈推荐

3 豆腐羹

原料:豆腐1/8块,肉汤2大匙

做法:1.将豆腐和肉汤倒入锅中同煮;

2.在煮的过程中将豆腐捣碎。

美食特点:口味香浓,入口爽滑,滑溜溜到宝宝的肚子里!

4 南瓜羹

原料:甜南瓜10g,肉汤3大匙

做法:1.将南瓜去皮去瓤,切成小块;

2.将南瓜放入锅中和肉汤同煮;

3.边煮边将南瓜捣碎,煮至稀软即可。

美食特点:清香甜糯,既打开了宝宝的胃口又照顾了宝宝的肠胃。

粘粘糊系列——豆豆妈推荐

5 肉汤蛋糊

原料:蛋黄1/3个,肉汤1大匙

做法:1.将鸡蛋煮熟;

2.将蛋黄取出并捣碎,与肉汤倒在一起搅匀。

美食特点:糊糊的、软软的,非常适合小宝宝吞咽。

6 豌豆糊

原料:豌豆8颗,肉汤2大匙

做法:1.将豌豆炖烂,并捣碎;

2.将捣碎的豌豆过滤一遍,与肉汤倒在一起搅匀。

美食特点:清香的豌豆和浓郁的肉汁是最美味的搭配,小宝宝都要流口水了。

清凉粥系列——冈巴勒推荐

7 冬瓜粥

原料:冬瓜100g,粳米50g

下一页
阅读全文