钙对小儿有什么作用？

钙对小儿有什么作用？

钙对小儿的作用是：

１、构成骨骼、牙齿的主要成分，全身的钙９９％在骨骼及牙齿中，１％存在于血浆和体液中。

２、降低神经肌肉的兴奋性和维持心肌的正常收缩。

３、降低毛细血管和细胞膜的通透性。

４、参与细胞分泌及凝血过程。

奶及奶制品含钙量较高。此外，含钙多的食物还有蛋类、鱼虾类、豆类制品、动物的骨头、小虾皮、海带、紫菜、木耳、芹菜、油菜、雪里红、胡萝卜等。

钙与生长发育有什么关系？

钙是人体含量较多的一种无机盐，约占体重的２％，其中９９％存在于骨骼和牙齿中，其余１％存在于体液及软组织中。当婴幼儿缺钙时，骨组织的钙化降低，骨骼的发育不完全、不坚硬，临床表现为佝偻病，影响正常生长发育。另外，缺钙时婴幼儿往往精神紧张、烦燥不安，还会使神经肌肉兴奋性增加，引起肌肉麻痹、痉挛，手足抽搐等症。钙还能维持正常的心肌活动，并与凝血过程有关，对一些酶系统起激活作用。再者，钙还是各种生物膜的组成成分，是维持细胞内外胶质完整性所必需的。因此，钙若缺乏将明显影响婴儿的生长发育，引起多种疾病及功能障碍。一般食物以奶中钙含量高，１００克奶含１０２毫克，吸收率也高，平时婴幼儿饮用一定量的牛奶对钙的补充意义很大。而一些蔬菜，虽然钙含量也较高，但由于草酸等含量也不少，其中钙被草酸结合而沉淀，真正的吸收利用率不高。选择供钙食物时，不能单纯考虑钙的绝对含量，还应考虑草酸含量，这点很重要。

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