要儿吃多了炸薯片、汉堡包之类,难免肠胃有热,症见大便干结不适,小便短涩而黄浊,可用苋菜、瘦肉煲汤饮用。小编马上要做的幼儿食谱是苋菜瘦肉粥哦,一起去看看这道苋菜的做法吧!
一、食物原料
苋菜100克,瘦肉100克,葱1棵,油4克,盐1克。
二、制作方法
1、苋菜用清水洗净,瘦肉切丁,葱切末。
2、锅内放油,将瘦肉炒至七成熟,加清水适量,煮开后,放入苋菜,稍煮。
3、撤上葱花,出锅即可。
三、食谱类别
1岁宝宝食谱
四、小贴士
婴儿夏天容易出热痱、小疮,苋菜有清热止痒、排毒润肠的作用,苋菜也能清热明目,并能益气力,补精气。