学习目标：
1.熟练单脚起跳，双脚落地动作，并且能够做到在空中把腿抬高和前伸。
2.通过练习形式的不断变化，培养学生团结和刻苦的精神。
学习内容：空中腿高抬且前伸
学习步骤：
一、快乐游戏、充分活动
教师活动：
1、集合队伍，宣布课的内容。
2、组织学生常规训练。
3、组织学生进行各种跳短绳练习。
4、带领学生进行准备活动。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、积极认真进行队列练习，做到精神饱满，动作整齐有力。
3、积极进行短绳。
4、模仿小老师的动作，一起做准备活动。
组织：四列横队
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二、小组探究，熟练技能
重点：单脚跳起后，在空中把大腿高抬并向前伸。
难点：动作连贯协调并在练习中培养学生团结合作的精神
教师活动：
1、分发绳子，每人以最快的速度，完成100个短绳。
2、原地坐下，观察老师的动作，并说出老师的动作有什么特点，组织学生进行尝试练习。
学生活动：
1、积极进行短绳练习，发扬刻苦的精神，完成老师的任务。
2、开动脑筋，积极思考，并在活动中勇于尝试。
组织：同课的导入部分
三、延伸拓展、展示技能
教师活动：
1、组织学生一个一个的练习，强化练习学生的动作，纠正其错误动作，使学生初步掌握空中腿高抬动作的方法和要领。
2、组织学生分组进行练习活动，提示帮助的同学其帮助的方法并使所有学生知道如何注意安全，加强合作练习和安全意识的培养。
3、组织集体比赛。
学生活动：
1、展示自己积极进行练习，并能够虚心接受老师的指导。
2、积极踊跃进行分组合作练习，在练习中表现出良好的合作精神和安全意识。
3、利用比赛，把自己组在该课中获得的本领向大家展示，并且和老师一起对自己的行评价。
组织：四列横队
场地器材：篮球场一片36根绳子