宝宝颈部的支撑力和转头动作，是建立在第2个月的竖抱基础上的。当宝宝长到第2个月时，就有让妈妈竖抱起来的愿望，但那时的宝宝骨骼发育较差，还不能较长时间地竖抱。经过1个月的竖抱训练之后，宝宝颈部的支撑力增长了很多，已经可以把头支撑较长的时间了。

这时，父母可以手持色彩鲜艳的玩具，放在离宝宝眼睛30厘米左右的地方，慢慢地移到右边，再慢慢地移到左边，训练宝宝转头，最终目的是让宝宝完成转头180度。这个方法不仅锻炼了宝宝颈部的支撑力，而且也锻炼了宝宝颈部转动的灵活性。