这个时期的孩子可以安排三餐一点，下面是孩子一周的饮食安排，营养相似的食物可以替换，供父母参考。
星期一
早餐 芙蓉鲜蛋，维生素方包
午餐 肝泥软饭，时鲜菜鱼片汤
下午加餐 钙片，鱼肝油，苹果
晚餐 葱花，冬菇，肉末细丝面
夜间加餐 一瓶奶
星期二
早餐 鲜奶麦片，蛋糕
午餐 软饭，豆腐鱼肉蒸蛋，沙参玉竹瘦肉汤
下午加餐 钙片，鱼肝油，蛋花汤，面包
晚餐 软饭，鹌鹑蛋，蒸肉饼，炒土豆丝
夜间加餐 一瓶奶
星期三
早餐 鸡蛋桂花粉，果酱面包片（馒头片）
午餐 鸡肝，银丝面，韭黄为配料
下午加餐 钙片，鱼肝油，冰花雪耳汤，饼干
晚餐 软饭，咸菜蒸大鱼，青菜末
夜间加餐 一瓶奶
星期四
早餐 鲜甜豆浆，鸡蛋卷
午餐 软饭，蒸皖鱼，瘦肉，莲子，百合蜜枣汤
下午加餐 钙片，鱼肝油，蜜糖炖雪梨
晚餐 软饭，番茄汤，牛肉菜饼
夜间加餐 一瓶奶
星期五
早餐 蛋花瘦肉粥，馒头片
午餐 软饭，时鲜菜汤，金针，粉丝，煮鱼松
下午加餐 钙片，鱼肝油，熟大蕉一只
晚餐 青菜嫩段，鸡肉，丝面片
夜间加餐 一瓶奶
星期六
早餐 芝麻糊，奶油包
午餐 软饭，番茄煮鸡蛋
下午加餐 钙片，鱼肝油，红萝卜土豆猪骨汤
晚餐 软饭，肉末豆腐时鲜菜汤
夜间加餐 一瓶奶
星期日
早餐 腐竹白果粥
午餐 软饭，马蹄瘦肉饼，青菜蜜枣猪骨汤
下午加餐 钙片，鱼肝油，时鲜水果
晚餐 鱼蓉软饭，雪耳鸡蛋汤
夜间加餐 一瓶奶
此外，根据需要，每天再加2-3次牛奶