1、内容：

匹萨+水果+牛奶

2、准备时间：

5分钟

3、制作时间：

5-10分钟

4、做法：

蔬菜，火腿肉切丁；

取面包一片，涂抹一层番茄酱；撒马苏瑞拉芝士细条，蔬菜肉丁；

家用小烤箱预热，视功率烤5-10分钟，芝士融化，菜肉熟透即可。

5、小贴士：

火腿是腌制食品，尽量少给孩子吃；可将白煮蛋切丁，或用其他新鲜肉类；

蔬菜随意可选孩子爱吃的，但要易熟的种类；

如没有烤箱，也可用平底锅操作——先将小块白脱油（butter）融化，将面包片两边稍烤，再洒上芝士及其它，芝士融化菜肉熟透即可；

可将所有材料准备好放在面包片上，包上保鲜膜冰箱冷藏过夜；早上直接进烤箱制作（试过，没有问题；番茄酱不要太厚重）