【材料】

海带，冬瓜，葫芦，碱

【心得】

很简单的一道汤，冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢。

【材料】

1 : 将冬瓜去皮切块然后洗净，海带用水泡40分钟。

2 : 锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟，为了多做点汤喝，所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里。

3 : 大火烧7，8分钟然后加盐就可以起锅了，咸淡自己要控制好。