俗话说：“冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙”。由于受到高温的影响，人们经常会感到烦躁不安，还容易出现厌食等现象。大人尚且如此，对于各方面都没有发育成熟的宝宝来说，在闷热的三伏天更容易出现腹泻、感冒、消化不良、湿疹等问题。对此，家长们需要做足三伏天的护理工作，才能使宝宝健康的度过夏天。

三伏天宝宝容易出现哪些问题？

1、睡不安稳。三伏天，一个字“热”，大人受不了，宝宝更煎熬！儿童的汗腺及体温调节中枢尚未发育成熟，对温度的调节能力远比不上成年人。温度过高会影响他们的身体机能，睡不安稳，影响睡眠质量。

2、起痱子和湿疹。天气热，爱出汗，这时候宝宝就会开始起痱子、湿疹。治疗痱子除了抹药就是要降低宝宝周边的温度，洗澡，保持患部干爽。

3、脱水或中暑。高温会使宝宝脱水或中暑，所以高温情况下一定要让宝宝保持凉爽，不能一直这么热着宝宝。

三伏天照顾宝宝这5点宝妈要重视！

1、合理使用空调。一提到使空调，家里面爷爷奶奶等老一辈人听到肯定会跳起来反对，担心宝宝得“空调病”！其实，这是错误的，合理使用空调既能让宝宝凉爽度夏，又能避免“空调病”！

夏季合理使用空调可以为宝宝提供一个干燥、凉爽的环境，减少包括哮喘、过敏等很多疾病的发生。

儿科协AAP一直推荐父母在闷热的夏天使用空调。美国婴儿最主要死亡原因之一是儿童猝死综合症（SIDS），每年约有2500名1个月到1岁的儿童猝死。美国儿科医生想了很多方法来减少SIDS，除了将宝宝从俯卧睡眠改成仰卧外，在炎热天气开空调也被证明可以非常有效的减少婴儿猝死的重要方法。

使用空调时要注意不要让空调的凉风直接吹到宝宝身上。温度应设置在26℃～28℃比较合适，室内外温差尽量不要超过7℃。最好能过一小时开一会儿窗户换一些新鲜空气。

2、饮食要清淡。炎热的三伏天会导致宝宝出现厌食和消化不良等问题，妈妈在为宝宝烹饪食物的时候，应该注意饮食清淡，但饮食清淡不等于完全吃素食，宝宝的辅食需要以营养均衡为前提，所以宝妈们可以给宝宝适当的补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶类和豆类，多吃新鲜蔬菜和水果。

另外，针对宝宝易厌食、消化不良、便秘、腹泻等情况，可给宝宝服用具有针对性功效的益生菌粉来进行调节。

3、生活要规律。三伏天温度高、湿度大，孩子相对会晚睡早起。不熬夜，保证孩子充足的睡眠也是预防中暑的有效措施。

夏季出门记得要准备防晒用具，最好不要在10：00-16:00时在烈日下行走。

4、勤洗澡、讲卫生。夏天可以每天给孩子洗两三次澡，但不要用太多的浴液、香皂，以免皮肤表面油脂流失过多。只要用清水洗洗就行。

勤换衣服，保持皮肤干燥和卫生，衣服要宽大、干燥、柔软，避免穿尼龙化纤内衣，最好是吸水的纯棉织物，以减少衣服对皮肤的刺激，同时还有利于散发身体的热量并及时更换汗湿衣服。内衣要经常换洗，保持清洁。

5、补充水分非常重要。宝宝本身活泼好动，三伏天中更容易大量出汗，所以有必要给宝宝足够的补充水分，以确保宝宝的身体不缺水和健康成长。

白开水是最理想的补水选择，家长们千万不能用饮料代替白开水给宝宝喝。饮料中糖分含量高，碳酸饮料不仅会腐蚀宝宝牙齿，对宝宝骨骼发育也不利。