三、添加辅食的注意事项
1.关注消化情况
宝宝吃了新添的食品后，要密切观察宝宝的消化情况，如果出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，就要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。但我们了应该了解，开始添加辅食时，大便可能会有些改变，如便色变深，呈暗褐色，或便里有尚未消化的残菜。
2.关注过敏反应
添加新食物只能少量观察三天们没有不良反应再添加下一种；一次只添加一钟新食物，建议上午添加新食物，便于观察宝宝过敏情况。
3.辅食不能替代母乳
一岁以前每天的奶量不少于600ml，有的父母为了让宝宝吃上丰富的食品，在宝宝6个月以内便减少母乳或其他乳类的摄入，这种做法很不可取。因为宝宝在这个月龄，主要食品还是应该以母乳或配方奶粉为主，其他食品只能作为一种补充食品。
4.吃流质或泥状食品
通常宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此流质或泥状食品非常适合宝宝消化吸收。但不能长时间给宝宝吃这样的食品，因为这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期，可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。
5.辅食以清淡为主
辅食以应该清淡少盐、少糖、少油。一岁前禁食用蜂蜜，蜂蜜可能引起肉毒杆菌中毒。满一岁后可少量摄入食盐，每天不超过3克。
6.喂养顺序
崔玉涛医生建议：每次辅食添加的时间应安排在两次奶之间，先吃辅食，紧接着喂奶，让孩子一次吃饱。避免少量多餐，保持宝宝有饥和饱的感觉，促进肠胃功能发育。
7.辅食要鲜嫩、卫生、口味好
给宝宝制作食物时，不要注重营养忽视了口味，这样不仅会影响宝宝的味觉发育，为日后挑食埋下隐患，还可能使宝宝对辅食产生厌恶，影响营养的摄取。
8.进食时的心情要愉快
给宝宝喂辅食时，首先要营造一个快乐和谐的进食环境，最好选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂食。宝宝表示不愿吃时，千万不可强迫宝宝进食。
四、6-12个月宝宝辅食清单