1、物理降温方法
在孩子没有打冷颤，也没有冷风和空调直吹的状态下，脱去过多的衣服或松开棉被是家长的第一要事。给小儿使用35%-45%的酒精或温水进行擦浴，主要是在大血管分布的地方，如前额、颈部、腋窝、腹股沟及大腿根部，这样能达到退温的效果；
如果高热让孩子无法忍受，吴承恩将火焰山搬到你家的话，可以用冷敷或者冰敷的方法帮助孩子降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
高热的孩子应该要多喝温水，或者多吃含水分丰富的水果蔬菜。在不肯喝水的情况下可以改喝果汁之类的；吃些易消化的食物，趁在住院期间是以稀饭、汤水、面条为主。喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品。发烧期间应避免固体食物，直到状况好转。
扁桃体炎患者，或者易患扁桃体发炎的朋友要尽量少吃以下食物
炙烤、性热、肥腻食物。如肥肉、肥鸡、羊肉、烧鹅、烤鸭、烧羊肉串、猪排等。
辛辣刺激食物：如辣椒、花椒、韭菜、五香粉、麻辣火锅、榨菜等。
生冷冰冻食物：如冰果汁、冰西瓜、冰汽水、冰可乐、冰奶、冰糖水等。
鱼腥发物：如虾、蟹、带鱼、黄鳝、公鸡、狗肉、竹笋等。
各种温阳补肾之品：如鹿茸、人参、十全大补酒等。
2、药物使用
一般情况下，小儿发热用药最好是在医生的指导下进行。但是对于住得离医院较远，或者不方便去医院的朋友来说，儿童退烧药物总是有备无患的。
儿童常用退热药品有
小儿泰诺林、美林
医生建议：当孩子体温在38.5以上，可以服美林退热，但要注意此药要求六到八小时才能服一次。儿童退热，物理降温为首选。
退热帖
退热贴严格来说并非属于药物。退热贴帖在额头或者后颈上，退热效果也很好；还可以剪开，贴在大血管经过的地方。
退热栓
退热栓是婴儿常用的退热药物。将退热栓塞在屁股上，退热效果也很好，但是对于幼儿来说，恐怕退热栓就不是很实用了，因为大多数小朋友都无法接受一根插入身体的异物。
三、扁桃体为什么容易发炎
1、宝宝的机体免疫功能还不健全，一般到12岁左右免疫系统才发育成熟。
2、扁桃体是呼吸道的门户，口鼻的细菌、病毒最先侵犯它。扁桃体炎的病原体隐藏较深，极容易形成病灶，治疗作用不直接，病灶常常不能彻底清除而留下隐患。
3、扁桃体是藏污纳垢之地，形成病灶后容易被反复感染。
四、零难度预防扁桃体发炎
1、经常开窗通风，保持室内空气新鲜。避免在室内抽烟，减少对宝宝的咽部刺激。
2、帮助宝宝养成良好的卫生习惯，如饭前便后要洗手，勤剪指甲。
3、鼓励宝宝平时多去户外活动，锻炼身体，提高自身抵抗力。
4、宝宝穿衣盖被加减适当，保证有良好的睡眠和营养丰富的饮食。
五、急性扁桃体炎的护理建议
1、建议宝宝适当休息、加强营养、疏通大便，尽量吃清淡、容易消化的食物。
2、局部使用喷雾剂、含漱口液、口含片。
3、有发热症状时，多给宝宝喝水。