小番茄，又名圣女果，既是蔬菜又是水果，不仅色彩鲜艳，且香甜可口，深受女性朋友喜爱。那孕期的女性朋友可以吃小番茄吗？孕妇吃小番茄好吗？
孕妇吃小番茄好吗？好处多多哦！
小番茄长得玲珑巧致，又鲜艳欲滴，很容易勾起孕期嘴巴较叼的孕妈妈们的胃口，而且小番茄含有丰富的营养元素，孕妈妈吃小番茄有很多好处，对孕妈妈的健康以及胎儿的发育成长都有非常有益！孕妇吃小番茄好吗？孕妈吃小番茄有哪些好处呢？一起来看看吧！
好处1.抗癌
别看小番茄身材小小的，但是它含有的维生素C可是比大西瓜含量的10倍哦！普通蔬菜在烹煮过程中容易导致维生素C的流失，但小番茄含有一种可以保护维生素C在烹煮过程中不被破坏的有机酸。维生素C有预防癌症的功效，孕妈妈吃小番茄可以有效预防癌症。
好处2.利于胎儿发育
小番茄中含有一种名为番茄素的营养元素，这种元素可以保护孕妈妈避开汽车废气以及香烟中的致癌物质，免受侵害，有助于胎儿健康发育成长。尤其是在大城市生活的孕妈妈，更要注意适量的补充番茄素。
好处3.美白润肤
孕妇吃小番茄好吗？据营养专家介绍，小番茄除了含有番茄素外，还含有特殊的谷胱甘肽以及番茄红素。孕妈妈摄入这些物质，有助于促进体内机能生长，有美白润肤的功效，对胎儿的身体发育也非常好。
好处4.消脂通便
小番茄不仅含有丰富的维生素，还含有苹果酸以及柠檬酸，这两种酸类物质有助于促进胃液对体内脂肪以及蛋白质的吸收与消化。孕妈妈食用含酸性的水果还有助于增进食欲，防治妊娠便秘。
好处5.防晒护肤
随着地球温室效应的加剧，空气中紫外线含量越来越大，小番茄中番茄红素对皮肤有保护作用，还有防晒的功效，孕妈妈适量吃小番茄，不仅可以护肤防晒，还有助于改善孕期皮肤问题。
好处6.护肝
小番茄中维生素PP的含量位居众果蔬之首，维生素PP可以促进体内红细胞的生长，对于肝病的防治有辅助作用。孕妇吃小番茄好吗？当然是非常好的，特别是患有慢性肝炎的孕妈妈，怀孕期间吃小番茄可以帮助减轻肝脏的负担。
好处7.保护眼睛
不要小看小番茄小小的身躯，小番茄中含的维生素A成分可是远远超过其他果蔬的哦！不少孕妈妈在怀孕期间眼睛都会出现一些问题，比如说视力下降或是干涩易流泪等，这是缺乏维生素A的症状。孕妈妈吃小番茄可以有效保护眼睛哦！
孕妇吃小番茄好吗？小编告诉您：当然好，但是也要注意哦！
注意1.胃寒的孕妈妈最好不要生吃。
注意2.禁止食用青色未成熟的番茄，会致毒。
注意3.吃前要用水浸泡至少15分钟，清洗干净，去除农药残留。