一、挑选一个宝宝们喜欢的水杯
给孩子买一个他喜欢的水杯，往往会使孩子爱不释手，总想用这个自己喜欢的杯子来喝水，这样就让孩子不知不觉地将水喝进肚子里面了。 对于孩子，这种方法可能会有很大的效果，也可以养成孩子多喝水的好习惯。
二、尽量避免购买饮料，从小养成喝白开水的好习惯
我们家长应该尽量少买一些碳酸饮料，如果真的需要，最好选择一些果汁或者奶制品，当然最重要的还是要在家中经常烧水，自己和孩子一起喝水，帮助孩子养成按时喝水的习惯，那么孩子在父母的影响下，也会爱上喝水的。
三、与宝宝们来个“喝水比赛”吧
当大人和小孩都需要喝水的时候，不如双方来一个喝水比赛，比一比谁喝的最多，喝水就会更加有趣，当然，喝水的多少也要适量，要不然会有副作用，尤其是饭前与饭后最好少喝或不喝水，早晚一杯水是最佳的选择。相信只要我们家长以身作则，孩子一定能爱上掰开书并且按时喝水。
四、让宝宝们明白喝白开水的好处和不喝水的坏处
我们可以先从科学的角度来向孩子讲明喝水的益处，可以帮助他们更好的成长，使他们变得更加聪明，还可以讲一讲不喝水的弊端，最好说的恐怖一些，使孩子有些害怕，也是有一定的作用的。
五、小贴士
根据相关的专家介绍，宝宝不喜欢喝水甚至拒绝喝水主要还是和他们舌头上的味蕾有关系。我们大人也有体会，就是在吃完一种口味较重，味道较浓的食品后，很难再接受其他清淡的是食物，觉得没味道。宝宝们开始喝奶粉或者母乳的时候，味道相比开水还是比较浓的，已经习惯了浓味的宝宝们很难适应无味的白开水。再加上有时一些味道清甜的钙剂，甚至是甜味的饮料，宝宝们更加不会喝开水了。因此，家长们在宝宝年龄还小的时候就要给宝宝养成喝水的习惯，为宝宝健康的体质打下好基础。