宝宝已经四个多月大了，现在她的身体状况和当时怀孕的时候息息相关，现在再回头看怀孕的时候，真是有很多没有做好，现告诉孕妈妈们：
怀孕后营养很关键，每天一个鸡蛋（补钙）、两袋牛奶（补钙）、一个苹果（水果要吃，但别吃太多了，会患糖尿病）、一周吃两次鱼（多吃鱼，宝宝出生后患湿疹的几率小，但天天吃鱼也不好）、多吃核桃（有助于宝宝头发的生长，到六个月的时候，宝宝在妈妈肚子里头发就已经长出来了，这一直会关系到将来的发质）；孕妈妈要经常晒太阳，有助于钙的吸收，孕期补钙最关键，现在宝宝出生后因缺钙造成漏斗胸的很多，主要原因有的就是因为孕妈妈在怀孕前就缺钙，大部分都是坐在办公室里看电脑，很少晒太阳。
其它的就是多吃点就行了，孕吐阶段更要保证营养，吐了就再吃，每个人的情况是不同的，孕妈妈要清楚自己孕吐的状况，有的是吃完就吐，有的是空腹才吐，有的是早起就吐，有的是闻到气味等才吐的，尽量找到原因，慢慢就会适应了。
怀孕后还要注意自己腹部保养，避免妊娠纹，我就是每天擦些橄榄油。