可能有很多家长都曾经抱怨过，怎么让孩子吃一餐饭那么难呀。喂大半个小时了都不吃进去几口，孩子还老是跑来跑去。那么，该如何让孩子乖乖吃饭呢？其实，只要平时养成好的习惯，孩子自然能乖乖吃饭啦。

一、孩子饭桌上常见的问题

1、孩子没有胃口吃饭，一到吃饭时间就哭闹，出现了厌食的情况。

2、孩子吃饭总是挑食偏食，喜欢吃的就多吃，不喜欢吃的就不吃。

3、孩子吃饭的时候，喜欢跑来跑去，喜欢边玩玩具边吃饭。

二、如何让孩子乖乖吃饭？

1、营造一个良好的氛围，让孩子吃饭变成一件快乐的事情。

2、先了解清楚孩子身体有没有什么不适。如果孩子不舒服的话，要及早了解清楚病情，治疗好了再恢复正常的进食，不然强迫孩子进食，反而会让孩子厌食。

3、孩子吃饭前不要多吃零食和甜品，否则会影响孩子三餐的正常进食。

4、自小让孩子自己吃饭，家长尽量不要载喂，让孩子自己进食，这样孩子对于吃饭更加有积极性。

5、让孩子有固定的吃饭场所，让孩子有固定的进食时间，这样可以培养孩子正常的进食习惯。

6、不可以让孩子养成挑食偏食的坏习惯。如果孩子出现这种情况，家长可以想办法，把食材混合在一起让孩子吃。

7、吃饭的时候不要给玩具让孩子玩，更不可以让孩子和大人交换条件才吃饭，这种做法不利于养成孩子良好的进食习惯。

8、给孩子准备的时候要多样性，而且营养要全面，这样孩子更有兴趣吃饭了。

三、孩子吃饭的注意事项

1、孩子喜欢有样学样，所以作为孩子的家长，本身就要养成良好的吃饭习惯。比如不偏食挑食，不边看电视边吃饭，这样容易给孩子造成一定的负面影响。

2、孩子不吃的话，家长就不要强迫孩子吃，等孩子饿了肯定会想吃。而且最好是限制孩子的进食时间，超过时间就收掉，不给孩子吃了，这样对于培养孩子的进食习惯有很大的帮助。