山楂，又名红果，是药食两用果品。山楂及山楂制品，营养丰富，含有糖类、酒石酸、柠檬酸、维生素C、B1、B2、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、脂肪以及磷、钙、铁等矿物质和微量元素。儿童吃些山楂不仅可增添多种营养，而且有助消化、增加食欲的功能，并有降血压、降血脂的作用。

但山楂不宜多吃，特别对于脾胃虚弱的儿童，因山楂有破气散瘀的作用，这类儿童多吃山楂，反而对身体不利。另外，山楂制品中含糖量较高，吃多了也会影响食欲。吃生山楂易损牙齿，吃后要用清水漱口。