Salsa音乐一般是4/4拍，每个小节有4个节拍。要先听清楚8拍的节奏，才会知道如何出脚。
简单的Salsa尚好分清楚节奏，复杂一些的会同时有多种乐器，多种不同的节奏同时出现，该以哪个节奏为准，还需要掌握更多的技巧。 第一种 ： cow bell 牛铃 听起来像是金属敲击的声音，节奏简单，比较容易发现；
节奏如下： 1 2 3 4 5 6 7 8 | | | | 也就是说声音敲在奇数拍上，在1，3，5，7拍时，为salsa动作的节奏。
第二种 ：conga drum 康加鼓 听起来就是\\\\"咚咚\\\\"，占一拍，但是声音较小，而且可能时有时无；节奏如下： 1 2 3 4 5 6 7 8 咚咚 咚咚 敲在4，8拍上，我听conga时，心里是这样数的（还在数拍子汗），1 2 3咚咚5 6 7咚咚。
大家可能发现了，如果没有conga，我们光听cowbell时，没法分清1和3，如果加上\\\\"咚咚 \\\\"的话，就能保证我们踩到的是1。
第三种 ：claves 听起来，是木器敲在木器上的声音。
我们一般说的八拍，其实是十六分节奏，按照通俗的说法，就是节奏在1，2.5， 4 6，7拍上，我们一般跳纽约salsa on1时，3/2，前小节敲三下，后小节敲两下，就是按照这种节奏. ○1 ○2 ○3 ○4 ○5 ○6 ○7 ○8 | | | | | 分辨清某些完整拍子就可以跳了。
第四种，如果前三种把握住了，节奏就差不多摸清楚了，如果还是听不清楚，只能根据乐感听旋律了。
如果实在找不准节奏，也没关系，只要和舞伴两个人节奏一致,就可以完成这曲舞步。