处于孕期的准妈妈除了保持营养均衡外，有四样食物尽量少吃以下四种食物。

南京中大医院产房助产师顾晓霞提醒说，处于孕期的准妈妈除了保持营养均衡外，有四样食物尽量少吃：

1、山楂；

2、味精；

3、久存的土豆；

4、热性佐料。

这是因为：

山楂对子宫有兴奋作用，易致流产；

味精的主要成分是谷氨酸钠，易与锌结合，导致孕妇体内缺锌；

而久存的土豆中生物碱的含量比较高，易导致胎儿畸形；

热性佐料易消耗肠道水分致便秘，引起流产。