提高记忆力的方法还有很多,只要用心去发现、体会,相信孩子的记忆力会更上一层楼的。学习就是一个理解、记忆和运用的过程。也就是说,记忆在学习中占了很大一部分,并影响学习效率。如果能够掌握一些科学的记忆方法,就可以明显提高学习效果,一分钟的时间起到两分钟的作用。这样不仅有利于学习,还能省出很多时间让孩子更全面地发展。

让我们先大致了解一些记忆的特点:1885年,德国心理学家艾宾浩斯(h.ebbinghaus)对记忆的要害问题--遗忘现象作了系统的研究。他以自己为实验对象,用无意义的音节为记忆材料,把记忆材料记到刚好能正确背诵之后按时间推移记下遗忘的程度,再把得到的数据连成一条曲线--这就是著名的艾宾浩斯遗忘曲线。遗忘曲线显示:人的遗忘具有先快后慢的特点,在最初的20分钟内,遗忘率达41.8%,1小时后为55.8%,8小时后为64.2%。24小时后为66.3%。也就是说,在不到一个星期的时间内,原本记得清清楚楚的内容也许只剩下1/4了!心理学家又在实验中发现,在刚能全部记清时就停止记忆,4小时后能记得64.8%的内容。但是如果在刚能记清之后,再追加之前一半的时间去巩固它,4小时后便能记住其81.9%的内容,效果最好。如果此后继续投入时间,效果就不再显著提高了。

心理学家作过这样的实验:让三组学生去背同样的10张图片,一组只用听觉记忆,记住了60%;第二组只用视觉记忆,记住了70%;第三组同时运用视觉和听觉去记,记住了86.3%,效果最好。了解了一些记忆的基本特点之后,我们应该怎样采取措施、有效地提高记忆效果呢?

 一般来说,可以从以下几个方面去做:

 1.懂得快不如记得牢,应该有计划地安排复习计划。因为已经理解和记住的东西,如果没有及时去复习巩固,过了一段时间,已经记住的内容就几乎会荡然无存了。

 2.投入恰当的时间,得到最佳的记忆效果。每次复习在达到能完全记清的时候,再多投入之前一半的时间去巩固它。这样若干次复习之后,记忆就会比较牢固了。

 3.运用多样化的记忆方法。因为单调的记忆方法不仅效率低,也容易带来消极情绪,导致心理疲劳,而多样化的记忆方法,就能避免这些问题的产生,容易让人感到新鲜有趣,激发起更多的积极性。孩子可以根据不同的条件采取各种各样的记忆法,如独自朗读、动笔抄写、默读、听有关录音、回忆要记的内容、默写、请同学或父母当听众或提问抽查、跟同学讨论、做题等。只有这样全面调动记忆潜力,才会有良好的效果。

 4.养成良好的记忆习惯。不少孩子有一心二用的习惯:有的边做作业边听音乐,有的边听老师讲课边玩儿东西,还有的边复习功课边聊天……有人作过这样的实验:甲乙二人都被要求阅读同一篇文章,也都看同样的电视节目,但顺序安排不一样。甲先专心读文章,然后再专心看电视,乙却是边读文章边看电视。结果是甲能完整复述文章内容和电视剧情节,乙却不能完整复述文章内容,电视剧情节也不太清楚。由此可见,只有专心致志,才会有较好的记忆效果。所以在记忆的时候,我们要尽力排除其他事情的干扰,养成一心一意的好习惯。

 5.记忆的时候要调整好心理状态。记忆效果的好坏,与当时所处的心理状态有很大关系。记忆一篇很有趣的文章,和记忆一篇枯燥晦涩的学术性文章,效果肯定不一样。兴趣是最好的老师,只要能激发孩子兴趣,记忆效果就能倍增。

 6.科学的作息规律,补充足够的营养。大脑也有疲倦的时候,定时休息,有张有弛,才能让大脑在积极的状态下工作。另外,大脑需要消耗某些物质,才能顺利完成思维工作。所以,要及时补充蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养。