在健脑的同时，妈妈应注意有些食品避免让宝宝摄入过多，否则会对大脑有损。

肉类：人体呈微碱性状态是最适宜的，如果偏食肉类，则使体内趋向酸性，致使大脑迟钝、不灵活。有的宝宝很爱吃肉，这样会影响宝宝智力发展。

精白砂糖：精白砂糖等可以直接进入血液中，使血液不能畅通。过多吃精白砂糖等食物，也会产生这种不良后果。精白砂糖进入脑细胞可带进水分，使脑细胞呈“泥泞”状态，这不仅有损大脑，而且还会导致脑溢血、脑血栓。

精白米和精白面：在米和面精制过程中，使有益于大脑的成分丧失了很多，剩下的基本上就是碳水化合物了。碳水化合物在体内只能起到“燃料”作用，而大脑需要的是多种营养素。

黄油：黄油又名奶油，其实就是脂肪块，脂肪很容易滞留在血管壁上，从而妨碍血液流动。脑中有为数众多的毛细血管，通过这些毛细血管向脑细胞输送营养成分，如果脂肪使毛细管不畅通，就会引起大脑缺乏营养物质，使大脑正常发育受阻。