每个家长都希望孩子拥有一双正常、健康的脚，如果孩子的脚能够受到很好的保护和锻炼，就可以拥有更加理想的脚型，成为健壮的脚。
健壮的脚明显的特点是脚趾舒展没有挤压、灵活而力量，脚掌前部肌肉发达，足弓完全形成，有弹性、有力量感。这种脚型抓地力强，平衡稳定性很好，不容易摔倒。而现代许多城市儿童的脚细长，脚掌肌肉软弱无力，足弓趋向低平，脚的机能低下，平衡稳定性及抗震能力都很差，很容易跌倒受伤。甚至伤及身体其他部位，所以拥有一双强健的脚，对提高孩子的生活素质和身体发育健康非常有意义。
什么样的脚可以称得上是健康的脚呢?
一双健康的脚从外表看皮肤颜色均匀、柔滑，没有硬茧、鸡眼、水泡等，也没有掉皮、磨伤之处;脚骨骼发育正常，脚型轮廓流畅、无畸形;脚掌肌肉紧实富有弹性，足弓完整等，这样的脚基本就可以成为健康的脚。