3岁下低于每年7cm要警惕

14日上午9时，毓璜顶医院餐厅3楼会议室门口，挤满了前来听讲座的市民，来自福山区的张女士怀抱着两岁大的儿子赶来现场，她说一直非常关心孩子的成长，因为家中有矮小症遗传史，虽然她和丈夫身高都正常，但担心孩子会遗传“矮小症”，希望通过这次讲座学习到有用的知识。

对此，毓璜顶医院儿科副主任医师李坤霞表示，关于孩子的身高问题，家长要关注孩子达不到理想身高的原因。只要是婴幼儿期（3岁以下）身高生长速度低于每年7厘米，儿童期（3 岁到青春期）低于每年4至5厘米，青春期低于每年5.5至6.5厘米，并且身高低于同龄健康青少年平均身高两个标准差者属于身材矮小。目前全国矮小症的发病率大约为3%左右，有些家长发现孩子矮小也未及时进行正规检查或治疗而错过最佳治疗期，就会抱憾终生。

不赞成孩子服用增高保健品

“我给买了增高保健品，孩子肯定不能矮了。”市民孙先生的话很有代表性。现场不少家长表示，进入青春期后要买些保健品促进孩子长个。为此，李坤霞建议，找到孩子矮小的原因是治疗的前提，一般通过血液化验、拍骨骼X光片等检查，就能找到病因。对于垂体功能减退、生长激素缺乏的矮小孩子，药物治疗是目前唯一的治疗方法。若治疗方法得当，一个疗程孩子可一年增长十几厘米。

李坤霞告诉记者，婴儿期和青春期是身高发育的高峰期。但她不赞成孩子服用“增高保健品”，因为有些产品中含有性激素，服用后会造成孩子性早熟。虽然短时间内孩子的身高增长明显，但性早熟的结果是骨骺过早闭合，最终身高将低于同龄孩子。

运动锻炼可改善心理状态

小学和初中正值生长突增阶段，合理的体格锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全，活跃骨骺的微循环，刺激钙磷骨内沉积，有助骨发育，促进身高增长。研究表明：规律性运动的孩子比一般的孩子至少能多长3-5公分。

毓璜顶医院儿保科主任李丽霞介绍，影响生长发育有很多因素，比如像内分泌性疾病，先天性疾病，遗传性疾病，染色体疾病，肿瘤等，而充足均衡的营养、生活环境及合理的体格运动和充足的睡眠等，可改善矮小问题，高中阶段已到青春发育中后期，腿骨的软骨板已愈合；长高的希望主要寄托于脊柱。通过单杠、仰卧伸腰、跳跃摸高等锻炼可促进增高。

李丽霞建议，儿童青少年进行合理科学的体格锻炼，不但可以增强食欲，还可以改善睡眠质量，而充足的睡眠对正常的生长有显著的改善作用。重要的是，运动锻炼可以改善个矮儿童青少年的心理状态。

4月14日上午，由本报与毓璜顶医院联合举办的“儿童生长发育讲座”吸引了不少市民的热情参与。医生建议，充足的睡眠对正常的生长有显著的改善作用，可以消耗多余的热量，避免肥胖症的发生。重要的是，运动锻炼可以改善个矮儿童青少年的心理状态。