现在的近视越来越低龄化了，很多宝宝从小就近视，这让年轻的父母非常着急。提及近视，也许你会想到帅气的黑框眼镜或者渊博的学者范儿。然而，黑框眼镜再帅又如何？一旦摘掉它你就看不清周围的世界。渊博的学者范儿又怎样？还不是填补不了被人笑作四眼田鸡的悲凉！

央视专家的建议：

1、三类蓝光产品可使眼睛瞬间失明，而且此伤害不可逆。

2、一岁的小孩瞳孔最大，含蓝光产品通过眼球伤害黄斑的伤害率为100%

3、二岁的小孩瞳孔变小，含蓝光产品通过眼球伤害黄斑的伤害率为70%--80%

4、二至六岁的小孩瞳孔更小，含蓝光产品通过眼球伤害黄斑的伤害率为60%--70%

5、60岁以上的人群蓝光产品通过眼球伤害黄斑的伤害率为20%

一、蓝光的危害

我们一般都知道紫外线及其危害，但很少人知道光线中的蓝光及它对视力的影响。

什么是蓝光呢？蓝光是波长为380到500纳米之间的蓝色光线，也叫“高能可见光”（HEV），是可见光中具有最强能量的光谱段。蓝光广泛地存在于我们身边的人造光源中，比如我们生活中的电脑屏幕，手机或平板屏，及节能灯或LED灯具中。 蓝光属于波长较短的高能量光线，它是波长为380—500nm的高能量可见光，能穿透角膜和晶状体，直达黄斑区。在这样光照下，视网膜色素上皮毒性大大增加。蓝光的损害作用是一个连锁反应，先引起光敏感细胞死亡，再引起视网膜黄斑变性，继而导致视力逐渐下降甚至完全丧失。

思考：为什么照明条件越来越好，我们宝宝视力却越来越差？小学生近视人群越来越多？经常听说婴儿洗澡眼睛对着浴霸也导致失明、3岁小孩玩一年3C产品就近视500度……

原来危言耸听的事实根源就在于我们宝宝视力正无时无刻遭受蓝光的伤害。作为孩子父母，我们永远都想倾尽所有给宝宝最好的，但是在不知不觉中已经在伤害孩子最珍贵的明眸。

既然蓝光无处不在，似乎也没法解决了！但是我们作为父母又必须为孩子的未来考虑，一定要解决掉这个大危险。一定要！

二、怎么保护孩子双眼不受蓝光侵害？

1、蓝光不可能完全避免，但蓝光危害可预防。

所有白光是三原色（红、绿、蓝，三色）混光组成。蓝光广泛存在于各种自然或人造光源中，完全过滤掉蓝光是不可能的。但我们可以采取正确的方法来将蓝光危害降低到最低。

2、不要让孩子过早的接触手机，平板与电脑。

电子屏幕的光线中含有大量蓝光，孩子不能承受这种蓝光给眼睛带来的伤害。0—2岁，不要让孩子接触电子产品为佳。孩子在两岁或以上时，让孩子接触电脑的时间不要超过30分钟。

3、孩子需要看手机平板或电脑，给数码产品屏幕贴上护眼贴膜。

孩子不得不较长时间面对电脑或移动电子产品的屏幕时，请给屏幕贴上专为孩童设计的屏幕护眼贴膜。一般的屏幕贴膜只是保护屏幕，但孩子的健康双眼才是无价的。市场上也有打着护眼概念贴膜，实际良莠不一，家长需要细心比较选择。好的护眼贴膜透光度好，材质以进口为最佳，防蓝光效果最好有专业人士的认可。

4、特别小心孩子所用灯具带来的蓝光危害。

孩子所用的灯一直陪伴着他们的学习生活，稚嫩的双眼也长期曝露于灯具的光线中。一般的日光灯通过交流电工作，不仅带有严重的频闪和辐射，更含有高能量蓝光。而普通的LED灯具，靠450—455nm波长的蓝光激发荧光粉发光，商家为了追求亮度，通常会加强LED光源的蓝光强度，人眼长期在这样的光源下学习工作，对视力、特别是孩童的视力伤害巨大！所以，选择一台光线柔和，能避免蓝光危害的灯，是妈妈们为孩子选择灯具的首要考量标准，千万不要一味追求亮度或价格的低廉。

5、防止蓝光危害，越早越好。

由于蓝光危害的累积效应，不要等到成年或孩子视力下降才注意预防蓝光危害。越早防护一天，双眼健康更多一分保障。

三、选择一款可以过滤蓝光的台灯

从肉眼上很难判断一盏台灯是否防蓝光。目前国际上有一个叫做IEC/EN 62471的通用标准，这个标准于2009年9月颁布，旨在检测灯的蓝光危害程度，经过这个标准认证的的灯，绝对是可靠的无蓝光危害的护眼灯。

小精灵温馨提示：

我们的孩子还小，请千万让他远离蓝光产品。特别近视初期，有些症状容易被父母忽视，因此延误了治疗的最佳时机。所以日常生活中留心宝宝是否有近视的表现、以及建立保护视力的意识，养成良好的用眼习惯真！的！很！重！要！