过敏性疾病重在预防

1、空调尽量要少用，不要一进家门就直接进空调房，能用电扇时最好就不要用空调。

2、家用空调要注意定期清洁，因为灰尘中的尘螨是最主要的过敏源。

3、运动完之后不要打开冰箱拿起冷饮就喝，可以先喝一些温开水，尽量少吃或不吃冷饮。

4、由于发生过敏性疾病的前提是，具有过敏体质的人接触到过敏原。所以只要病人避免接触过敏原就能杜绝发病。对于目前最为常见的尘螨过敏现象，需要保持居室的清洁和干燥。

在家中，夏天使用空调时过滤除尘网应每周清洗一次，床单、被褥要定期清洗，尽量避免使用布艺沙发，要注意清洁踏脚垫。家中如有对尘螨过敏的哮喘患儿，可使用除螨剂或请专业除螨公司上门清洁。因为哮喘患儿存在气道高反应，遇到冷空气时也会出现喘息，所以夏季空调居室避免温度过低。需要注意的是，过敏的孩子常因皮肤瘙痒而在床上辗转反侧，使被子滑脱着凉而出现喘息。

游泳是专家特别推荐的哮喘康复锻炼方式。专家说：临床上有不少哮喘病人的病情确实在游泳后得到改善。对于哮喘患儿，不提倡跑步、踢球等运动，因为运动可能导致哮喘发作，而且飞扬的尘土也可能导致喘息。而游泳是四肢的伸展和扩胸运动，可以改善肺功能，减少喘息的发作。当然下水前要做好充分的热身活动。

专家建议，从夏季开始游泳，长期坚持数年，对改善大多数患儿的病情有一定益处。但在发病期间不要游泳，以免发生意外。

一旦遇到婴幼儿喘息，不要紧张，更不能有病乱投医。应该及时找专科医生查明原因，做到早诊断、早治疗。如果明确诊断是婴幼儿哮喘，还要注意病情控制后的、哮喘缓解期的预防用药。最关键的要早期明确诊断，坚持规范防治，其中有部分婴幼儿哮喘患儿在3～7岁时病情能够得到缓解;一部分具有家族和个人过敏史的患儿，只要坚持规范防治，大部分到青春发育期也会自然缓解。目前，国际上公认脱敏治疗是惟一针对过敏现象的病因治疗，但由于过敏是与遗传有密切关系的一类疾病，脱敏治疗需要一个较长的周期，不规范的治疗方式可能会导致严重后果。

另外，夏季由于天气潮热，有利于各种真菌、细菌的繁殖生长，加之夏季人们容易出汗，皮肤易潮湿，如不及时擦净和保持干燥，真菌便会侵害我们的皮肤，引起皮肤癣病。接触患癣的人或动物及公用生活用具，都可以发生传染，而且，与人体的抵抗力有较密切的关系。

最常见的皮肤癣病有足癣，也就是我们所说的"脚气"，喜欢穿皮鞋的人容易得脚气，因为皮鞋不透气，脚部的湿度和温度增高，若局部皮肤不干净，表面就会堆积很多的皮屑，在这种情况下真菌极易生长而发生癣病，脚气患者夏季很难受，因为除了脚趾间的皮肤发红、糜烂、生小水疱之外，还会瘙痒及有异味。另外，很多青壮年男士容易在夏季感染体癣和花斑癣(汗斑)，这与排汗量大有关。由于工作的原因，很多人在出汗后没有得到及时清洗，真菌会在皮肤上繁殖，形成丘疹、水疱、鳞屑等，损害皮肤。

保持皮肤清洁干燥是防治癣病的基本要求。尽量分开生活用具是预防癣病传染的重要措施。注意个人卫生，保持皮肤干爽，夏季要使用爽身粉;勤洗澡并更换内衣，一定要穿皮鞋的男士袜子要选用棉质的，以利吸汗、透气;不要共用鞋袜、毛巾;尽量避免在游泳池、健身房等地方赤足行走。