全国降温，尤其北方，更是因北风的呼啸，天气变得干燥。这个时候，不要忘记给宝宝更多的滋润。这里就介绍一道适合2岁后宝宝吃的润肺菜。

柚子沙拉

原料：柚子1/3个、鸡胸肉1块、洋葱1/2个、苹果醋1—2汤匙

制作方法：

1.鸡胸肉洗净煮熟，凉后撕成肉丝或切成小块备用；

2.柚子肉掰成小块；

3.洋葱切成小丁后，用黄油炒香放凉；

4.将柚子肉、鸡胸肉、洋葱丁、苹果醋一起拌匀即可。

提示：柚子具有健胃、润肺、补血、清肠的功效，但不适合腹泻的宝宝食用。

(儿童营养师张京阳)