研究发现，孩子从3岁开始养成的生活习惯与肥胖几率联系紧密。

    统计结果显示，孩子睡眠质量差或时间短增加肥胖症的患病风险。以3岁孩童为例，每晚睡眠时间不应低于10个半小时。此外，研究人员认为，相对于看电视和睡眠而言，此前一直被家长警觉的垃圾食品导致孩子肥胖的因素，反而退居其次。