近日，近视研究协会的一份最新报道引起了各方人士关注，同样面临学业压力，同样也会上网查资料等大幅度用眼，美国学生以9.8%的近视率明显低于中国学生88.5%的超高近视率，而加拿大更是以3.4%的超低近视率，成为学生视力最好的国家。该份视力调查公布后，中国地方政府、院校纷纷作出回应，强调将加强学生视力保健措施。有关专家则提出要帮助中国学生提高视力，首要应大力推行视力管理，这才是预防治疗近视之本。

1、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。

2、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。

3、营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）之摄取。

4、定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。

5、光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

6、反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。

7、阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。

8、坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。

9、看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。

10、看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。