给宝宝添加辅食蛋类是不可缺少的一部分，因为大家都知道蛋类的营养特别丰富，尤其是当下鸽子蛋和鹌鹑蛋要高出鸡蛋许多倍，所以会有更多的爸爸妈妈们觉得鸽子蛋的营养高，更健康，也会自然而然的在选择上给宝宝偏重于选择鸽子蛋了。可是事实上，真的如此吗？

其实，蛋类的营养成分主要来源于蛋白和蛋黄中的优质脂肪和各类矿物质，并且蛋白质类型和氨基酸构成都很完美，仅次于母乳而各类蛋的蛋白质含量也足够相似，一般都在12%左右，相差也并不是很多，其中当然也包括鸽子蛋和鸡蛋了。

最后，我们虽然会说鸽子蛋和鹌鹑蛋比普通鸡蛋对的营养成分高一些，但是与此相比差距真的不会很大，而且在平时我们还需要摄取其他的食物来补充微量元素，因此完全不必纠结到底吃哪一个会更加好一些，毕竟区别不明显。

        当然，如果是吃一次，我们当然会建议鸽子蛋和鹌鹑蛋，因为营养成分会稍高一些，但是如果天天吃那么就真的没有必要了，而且从营养方面来说一定要尽量丰富多样一些，建议妈妈们可以根据宝宝的口味来选择食材，而不要一味的觉得某样营养丰富，就只吃那一样产品。还有，在给宝宝添加辅食的时候要注意宝宝是否有不良反应，是否过敏，倘若有过敏现象一定要停止再次食用，严重的还要及时就医哟。