宝宝的成长过程中,除了吃主食、辅食外,宝宝到一定年龄也要开始吃一些副食品。那么该如何为宝宝准备副食品呢?来看看小编收集的几个烹饪诀窍吧!

一、如何为宝宝准备副食品 烹饪技巧大分享

对于成长在不同年龄段的宝宝,需要循序渐进的添加一些种类不同、质地不同的副食品。那么家长们知道在准备副食的过程中,从挑选食材到烹调方法再后盛装有哪些注意事项,以及应该了解哪些小技巧,才能让副食发挥最好的功效,让妈妈们在喂宝宝副食品的时候,变得更加简单方便呢?

通常情况下,宝宝在一岁以前,宝宝的主要饮食来源依然是母乳或婴儿奶粉;到了宝宝4~6月左右,才会开始慢慢添加一些辅食喂养。这是因为随着宝宝慢慢长大,身体里所需要的营养需求也会有所增加,所以除了母乳之外,还需要多吃一些天然的食材,这样可以满足身体所需营养的多元化需求。

二、为宝宝准备副食品的4个原则

家长第一次给宝宝准备副食品的时候,会有很多疑问,不知道宝宝吃多少?怎么吃?其实家长只需要了解4个原则,准备起来就会很顺手。

1.奶量与副食品的比例

大家首先要看看宝宝每天的饮食状况,需要随时观察与调整奶量与副食品的比例,以防宝宝出现营养不足而会影响身体成长发育。

2.副食口味进行调整

很多家长以为宝宝可以吃所有副食品,其实不注意副食口味是有害处的,因为宝宝的口味咸淡,是后天才会养成的,而且很多口味重的食品里面有很多调味料,宝宝长期吃的话,对身体有影响。所以应该用循序渐进的方法调整口味。

3.副食材的使用和更替

对于宝宝的副食品的食材,应该越简单越好。刚开始应该吃纯粹的蔬菜泥、米糊等,过2到3天后,确认宝宝没有任何不适的症状,就可能尝试换其它的食材;如此循序渐进的喂食,可以培养宝宝各种食材的喜好,还能摄取身体所需的营养。

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