如何控制孩子肥胖

    如果你的孩子过于肥胖，家长应遵循以下原则：

    一，不要因为吃饭问题对孩子嚷嚷或吓唬孩子；

    二，给孩子准备适量而低热的食品；

    三，不要用食品奖励或惩罚孩子；

    四，要克服儿童的惰性，便其生活充满乐趣，以免总想着吃；

    五，不要关闭食品柜或隐藏食品；

    六，不要取笑儿童的肥胖；

    七，大人饮食要适量，儿童就会模仿；

    八，不要把胖儿童与其它儿童作比较；

    九，尽量让儿童做体力活动。

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