>
育儿
>
儿童保健
感染发炎
接种免疫
常用药物
急救意外
常见症状
儿童保健
小儿妇科
感冒发烧
儿童心理
中医儿科
五官科
传染疾病
皮肤科
儿童外科
儿童内科
综合信息
如何给孩子补钙?
小精灵儿童网站
2005-08-18
怎样给孩子补钙呢?可以用以下几种方法。
第一,给孩子增加含钙食物。比如牛奶、虾皮、鱼松、豆质品、芝麻酱、海带、小白菜和海米等,这些食物中均含有大量钙质。
第二,要注意含钙食物的加工,比如在烹调鱼和煮肉骨头汤时放些醋,骨中的钙质溶于汤内;豆腐最好选用石膏点做的,因它含钙量高,如遇到含草酸多的蔬菜,如菠菜、茭白、笋等,要先在水中烫一下,然后再加工。缺钙严重的孩子要尽量避免食用这类蔬菜。
第三、维生素D能促进钙的吸收。可让孩子多参加室外活动,冬天多晒太阳,使皮肤在阳光的紫外线的作用下,自己生产维生素D。必要时家长也可以喂孩子些钙片或维生素D制剂,但要严防过量引起中毒。
热点推荐
家长必知 儿童使用漱口水的注意事项
你这样做不是爱宝宝而是在害宝宝
抗生素不能随便用 会破坏儿童免疫力
抗生素不能随便用 会破坏儿童免疫力
日常常见果蔬中维生素C含量一览表
宝宝秋季保健要点
最新更新
- 如何控制孩子肥胖
- 如何观察儿童听力
- 如何防治新生儿脱水热?
- 如何保护孩子的听力
- 如何保护孩子的视力
- 如何保持口腔清洁
首页
动画
图片
画册
歌谱
简单版
触屏版
电脑版
小精灵手机版 060s.com
京ICP备05009145号