妇幼保健院的一位儿科医生告诉记者，儿童进补要遵循“无病不乱补”的原则。凡是身体健康的儿童，骨骼发育好、体质好的孩子，一般而言，家长只需要注意孩子的保暖和正常饮食就可以了。但有几类孩子是可以适当进补的，包括先天不足、身体发育缓慢；平时一贯体弱多病，容易感冒、咳嗽；以及脾胃较虚弱的孩子。但是进补时机要选择好，一定要等到没有疾病，能够正常饮食时才可以。
需要特别注意的是，人参、阿胶等成人补品并不适合孩子。“先不说这些所谓补品的真伪，其次它对孩子并不见得有多大功效。而且，像牛初乳、蜂王浆之类的补品中含有激素，对小孩生长发育更是有负面影响。”这位医生表示，儿童体质不同于成人，选择进补最好遵医嘱，可以多吃一些含维生素和成长所需微量元素的蔬菜水果，如红枣桂圆等，效果好过大补食品。
秋冬进补已成为很多中老年人的生活习惯，但现在一些青少年、儿童也“不甘落后”，家长想方设法地为他们购买不同类型的补品，又是补脑，又是补身体。对此，儿科专家指出，儿童进补有讲究，盲目过度往往适得其反。