“父母总是按照自己对于营养知识的了解给宝宝安排膳食，从来不考虑宝宝的感受，认为这样才能保证营养的摄取。其实，只要宝宝的味觉、嗅觉及对食物的口感发育正常，宝宝是完全可以从爱吃的各种搭配得当的食物中，选择出有益自身健康的饮食组合。因此，父母应该允许宝宝按照自己的喜好选择食物，不必大惊小怪。”

“吃饭是我最头疼的事情，一到饭桌上，孩子没见到她爱吃的东西，就闹的不行，怎么哄都没用。孩子的头发越来越黄，去医院检查说是贫血。”两岁孩子的妈妈刘女士最近为孩子吃饭发愁。在晚报教育群里，很多年轻的妈妈表示，对宝宝吃饭问题束手无策。

“出现这些现象的主要原因是家长在喂养过程中走入了误区。”东方爱婴营养讲师刘鑫说，当宝宝对食物表示出好恶，这就是“偏食”现象。然而这种偏食是很短暂的，也许宝宝在这个月不喜欢吃的东西，很有可能到下个月就又爱吃了。而很多妈妈不了解这一点，生怕宝宝缺了营养，对宝宝不吃的行为十分“较真”，以致采取强硬的态度，这样反而使宝宝很难接受这种食物，导致真正的偏食。

发现宝宝爱出汗、不爱吃饭时，父母就要注意宝宝是不是缺锌了。通常来说，贝类、坚果类的食物能够帮助宝宝补锌。而头发黄、贫血的宝宝，刘鑫建议父母多给宝宝吃些木耳、牛肉、黑芝麻等含铁元素丰富的食物。“宝宝体内所需的蛋白质，会影响到身体的肌肉力量。很多宝宝出现大头娃娃水肿、身高不够高等现象就是因为体内缺乏蛋白质，而牛奶、禽蛋、瘦肉、豆类则是最好的蛋白质补品。”刘鑫说。

“其实影响婴幼儿生长发育的因素主要是与饮食不当有关。很多宝宝出现鸡胸、盗汗夜惊等现象，这就是缺钙的表现。”父母只认为给宝宝补了钙就算完成任务，却并不了解为宝宝选择钙时应该注意什么。刘鑫建议，首先要看含量。相比较其他的钙，含有碳酸钙对于宝宝来说是吸收最好的。其次，要看安全性。铅对于宝宝的危害相当大，国家规定每千克钙中含铅量不得超过0.5微克。同时，在日常生活中汽车尾气的排放也含有大量的铅，如果要带宝宝出去，最好是将宝宝抱起来，而不是放在推车里推着。