如果要让孩子吃好，家长还应注意孩子的饮食质量，饭菜色、香、味俱全会大增加孩子的食欲。如果嫌麻烦，每天凑合着与大人一起吃，有些孩子会养成对吃饭不感兴趣的毛病。还要注意以下几点：

第一，要养成小儿自己进食的习惯，从几个月大，就让他抱着奶瓶吃奶；慢慢地，自己拿杯子喝水；至一岁多就让他开始学习拿勺吃饭。自己进食引起孩子极大的兴趣，是对食欲的强烈刺激。开始时孩子拿勺吃，母亲也拿勺喂，慢慢地孩子能自己吃饱时，就不用喂了。两岁半以后小儿完全可以自己吃饱。

第二，一定要孩子坐在一个固定的位置吃饭，不能跑来跑去，也不能边吃边玩；否则进餐时间过长，会影响消化、吸收。如果在饭桌上与大人一起吃，不要让孩子成为全桌人注意的中心；大家都吃得很香，定会感染孩子，增加他的食欲。

第三，少吃零食，特别在饭前一个小时不能吃。因为零食营养价值低，也影响小儿的食欲。有些孩子只吃零食，不好好吃饭，造成营养缺乏症。

第四，不许挑食，不能偏食。如果小儿不爱吃什么东西，要给他讲清道理或讲一些有关的童话故事(自己编的也可以)，让他明白吃的好处和不吃的坏处，但不要呵斥和强迫。家长也千万不要在饭桌上谈论自己不爱吃什么菜，这会对孩子有很大影响。

第五，不要暴食。爱吃的东西要适量地吃，特别对食欲好的孩子要有一定限制，否则会出现胃肠道疾病或者“吃伤了”以后再也不吃。