植物需要阳光的温暖与滋养，也需要在夜间安静地休息，人，何尝不是呢！
你的宝贝为什么会怕黑？是因为与生俱来的恐惧，还是缺少必要的生存锻炼？
假如失去光明，我们的生活会是什么样？
太阳落山，黑夜降临，循环往复，一天又一天。从出生开始，我们就在经历日夜更替，并习惯日出而作、日落而息的生活节奏。植物需要阳光的温暖与滋养，也需要在夜间安静地休息。人，何尝不是呢！
有的小宝宝一到晚上就哭，老人说是因为他怕黑，长大了胆大了就好了。可是到了快上学的年龄，宝贝还是胆小，一定要开着灯才能睡觉。
你的宝贝怕黑吗？为什么会怕黑？是因为与生俱来的恐惧，还是缺少必要的生存锻炼？或许，孩子特别需要爸爸妈妈的鼓励，需要你们和他一起适应黑暗的世界，与黑暗和平共处。
--可以在室内进行的适应黑暗的活动
因为生存竞争，原始人类钻木取火，从此不再惧怕野兽与黑暗；因为希望生活得更好，人类发明了电和灯。如今，我们的生活已离不开电，如果大面积停电，城市将面临瘫痪，夜间将漆黑一片。
家中意外断电的情形完全有可能发生，万一发生在夜里，不明就里的孩子会害怕吗？如果从没经历过，孩子大多会害怕，还可能哭鼻子叫“妈妈”。但经历过一两次之后，特别是当他耳濡目染了父母的镇定与正确应对，以后再遇到便能泰然处之了。
建议活动：来一次停电演习
.夜间，先悄悄关闭家里的电视、电脑等电器，模拟保险丝故障或漏电（安全起见，也可以用关灯来表示，只是注意不要让孩子发现就是了），来一次“居室停电”。
爸爸或妈妈找到房里的宝贝，和他一起找手电或蜡烛。
.找到手电或蜡烛之后，演示给宝贝看查找电路故障的方法，“啊！是保险丝断了，我们换一根就ok了。”“原来是插座漏电了，看，推上漏电保护开关就没事了！”“太好了，来电了！”
当然，除了自己动手之外，还可以电话求助物业或电力部门上门维修，你可以告诉孩子紧急维修的电话怎么打，在电话里怎么向接线员说明情况……
演习结束后，还要记得叮嘱孩子，注意用电安全。
地球1小时，是世界自然基金会向全球发出的一项倡议，呼吁个人、社区、企业和政府在每年3月最后一个星期六的晚上8:30～9:30熄灯1小时，以此来激发人们对保护地球环境的责任感。
短短的1小时，生活在黑暗中，我们可以和孩子一起在家做一些安静的游戏，接着，秉烛夜读睡前故事，让孩子在没有电视声音干扰的氛围中香香睡去。如此温馨而甜蜜的活动，不妨每周固定那么一两天，在家实行“早熄灯1小时”计划，关爱地球、低碳生活的同时，让孩子喜欢安静、适应黑暗。