重庆市卫生局昨日提出八项建议，提醒家长要加强学习对儿童的健康管理，帮助宝宝更全面、健康的成长。

■儿童饮食：提倡儿童天天吃早餐、少吃零食。儿童的饮食应做到全面、足量，避免挑食、偏食，养成良好的饮食习惯。

■儿童睡眠：充足的睡眠是儿童身体健康发育的保证，应从小养成良好的睡眠习惯，保证儿童达到充足的睡眠时间。

■环境污染：要大力宣传吸烟的坏处，特别是对家长进行相关知识的教育，让儿童生活在一个没有香烟污染的环境中。

■亲子关系：提倡由父母带养儿童，建立良好的亲子关系，保持父母与儿童间的良好沟通与交流，促进儿童早期智力、心理、身体健康发育。家庭成员间应和睦相处，给儿童一个良好的生活氛围。要多对儿童进行鼓励和表扬，多进行正面教育，尽量不用打、骂的方式教育儿童。

■体育锻炼：提高3～6岁儿童进行体育锻炼的频率，建议儿童每周锻炼3～4次（如骑车、慢跑、打球等），促进体质健康，减少疾病。

■儿童保健：应加大儿童保健重要性的宣传，同时提高社区儿童保健水平，多渠道加强健康知识的宣传，使年轻家长从各方面获得可靠的健康信息。

■听力筛查：加大听力筛查的普及力度，广泛宣传新生儿听力筛查和儿童口腔检查的重要性及必要性，提高两项检查的比例。

■意外伤害：家长要特别注意保护儿童免受意外伤害，特别是3岁左右儿童活动范围扩大，但自身的平衡性还不好，加之父母看护也不像婴儿阶段那么密切，意外伤害较高发，要特别注意。