不少家长怕宝宝缺维生素或微量元素，选择给儿童服保健品。为了在口味上吸引宝宝，保健品的厂家把产品的口味做得很好，以至于不少宝宝把保健品当糖吃。不少妈妈给宝宝海淘“小熊糖”，这种儿童型多种维生素，口味好而且外形可爱，孩子们很爱吃，而诸位家长也把它们当糖为给孩子吃。

孩子非常偏食，给他补充维生素好不好？

专家认为，补充维生素应以综合维生素为主，因为综合锭剂中各种维生素含量都不高，通常不会过量或产生副作用。维生素A、D、E、K为脂溶性，服用过量会囤积体内，不易排出，造成中毒。父母常喜欢让小朋友吃鱼肝油，但鱼肝油主要成分是维生素A与D，过量容易囤积体内中毒，引起脑压升高，不如在一般食物中如蛋黄、牛奶、红萝卜、动物肝脏中，摄取维生素A及D。维生素B群及C是水溶性，过量较容易随着尿液排出，相对安全，但也会造成肾脏负担，或造成结石的情况，还是适量服用为宜。

吃鱼油真的会让孩子更聪明吗？

鱼油主要的成分是EPA和DHA的多元不饱和脂肪酸，存在于鲑鱼、鳕鱼、沙丁鱼、秋刀鱼等深海鱼类中。但是吃鱼也有学问。鱼油中的不饱和脂肪酸易氧化，市售鱼油通常会添加维生素E抗氧化。常常吃深海鱼的小朋友，建议要适量补充维生素E及C，以防氧化。

怕孩子身体素质不行 拼命购买保健品

很多家长怕没有补充必要的微量元素，身体素质会落后于同龄孩子，跟风购买儿童保健品。很多婴儿家长表示，儿童保健品已经成为婴儿每天零食的一部分。一位李姓妈妈称，“孩子12个月，每天一定要吃鱼肝油、乳钙和维生素铁剂，维生素软糖作为补充，由于这些都有甜味，孩子并不排斥。尤其是维生素软糖，形状颜色各异，孩子很喜欢吃。”另一位妈妈也表示，最近海淘了“维生素小熊糖”，就当是孩子的零食了。淘宝数据显示，除奶粉以外，儿童保健食品当仁不让成为有巨大潜力的商品。

乱吃保健品或导致中毒

正规保健品对特定人群可能具有一定的保健功能，如亚健康人群、某种维生素缺乏人群等。但是不讲科学乱吃保健品不仅不会起到保健功效，还会损害健康。因此，即使是正规的保健品也不能作为日常饮食替代品，更不能成为婴幼儿零食，虽然服用保健品不需要医生开处方，但最好根据全面体检后的情况，综合分析后根据专业儿保科医生的建议再选择合适的保健品。

家长关心孩子的健康无可厚非，但往往过犹不及，长期过量服用保健品，多余的营养无法吸收反而会产生毒素，造成身体的负担，诱发各种疾病，婴幼儿只要平时遵循正确规律的生活方式，多吃新鲜应季瓜果蔬菜，多晒太阳，完全可以不用吃保健品也能拥有健康的体魄。

选购儿童保健品的注意事项

一、是应考虑这种食品是否有害、有无副作用，现在许多食品，由于含有化学合成的添加剂，对孩子的健康有害。

二、是口感要好，过苦或药昧重，小孩难以接受，但甜度高的营养品又会因糖过多抑制小孩的食欲，也不利于小孩的牙齿生长，所以宜选择请甜、性缓的营养品。

三、是有无科学数据和实际效果，小孩的保健品尤其要有严格的科学测试和临床验证，以纠正小孩营养的不平衡。

四、是适应证要广，如适应证大窄或不对症则难以达到预期效果。

五、是体积不宜过大，否则会占据小孩胃的较大容量，引起腹胀，影响正常进食。

六、是有大补或享凉动植物成分的保健品不宜让小孩服用。