1.养成良好的口腔卫生习惯。每天刷牙2-3次，特别是晚上睡前的一次必不可少。

2.养成良好的咀嚼习惯，纠正偏侧咀嚼，两侧交替咀嚼。每日的膳食不仅要有充足的营养成分，还要有一定的硬度和适量纤维素。

3.每次进食后都应漱口，使残留在口腔中的食物碎屑与部分牙垢得以消除。

4.每3-6个月进行定期的牙齿检查。

5.针对性了解病因：如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩，贫血和缺乏维生素C，也易导致牙龈出血。所以在治疗口腔疾病的同时，患者也要积极配合治疗这些原发性疾病。

6.注重生活质量，避免接触有毒物质。砷、铅等中毒可导致牙周炎、牙龈水肿及牙龈萎缩。