为了让孕妈妈的身体得到更好的补水，更好的排除体内的毒素。我们需要来看看什么时间段喝水最好。请大家一起来详细了解下吧！
孕妈妈喝水养生小常识
1）纯净水和矿泉水交替饮用
假如长期的饮用纯净水会致使身体营养和代谢失调。应该把纯净水和矿泉水交替饮用。
2）喝对水很重要（清晨喝白开水最好）
清晨要喝白开水，不要觉得喝蜂蜜水或是盐水，是最好的选择。所以孕妈妈起床后最好喝一杯白开水比较健康，这能较好的清除体内毒素。
3）感冒要喝更多水
感冒确实要多喝水，这对治疗感冒是比较有效果。当我们感冒的时候，人体出于自我反应会自我降温，这时候会出汗、皮肤蒸发水分多，如此会出现缺水现象。所以感冒的时候要喝得比平常还要多的水。
孕妈便秘是因为喝水少了吗？
便秘是由于粪便在大肠内停留的时间过于久。太多的水分被吸收，所以大便难以被排出。
如此一来孕妈妈要多喝水，以便得到更好的排毒效果。你可以大口大口的喝水，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动，改善便秘症状。
孕妈妈的最佳饮水时间段
6：30——经过一夜的休息，孕妈妈需要喝250CC的水帮助肾脏及肝脏解毒。
8：30——这是刚上班的时间，属于比较紧张的阶段，孕妈妈注意为自己准备250CC的水来缓解下。
11：00——在空调房中工作了一段时间，孕妈妈要去为自己装上第三杯水，顺便活络下筋骨，稍微放松下自己。
12：50——孕妈妈吃完午餐30分钟后看，喝点水，帮助身体消化。
15：00——喝水帮助提神，孕妈妈尽量不要喝咖啡或是茶水。
17：30——下班离开前，喝上一杯水，增加饱腹感，等到晚饭时候就不会暴饮暴食。
22：00——睡前1小时可以喝点水，今天已经喝了2000CC的水量。晚上注意不要喝太多水哦，避免频繁上厕所。