南瓜芝麻糊

功效：补血益智

食材：南瓜泥50公克、枸杞40公克、桂圆25公克、黑芝麻粉50公克、糖少许

作法：

将黑芝麻粉加入适量的水，用大火煮滚后，放进其他食材改以小火煮成糊状即可。

服法：当早点或下午茶食用，3岁以下孩子建议量为1/3碗，3～6岁可增至1/2碗，6～10岁的孩子全天可用至一份。

忌：肠胃不适、腹胀时减量；腹泻停服；发烧忌服